喝汽水有什么好处和坏处

　　汽水一般是指碳酸饮料，喝碳酸饮料对身体并没有好处。

　　部分人群认为喝碳酸饮料可以解渴，但是这种说法并没有科学依据。碳酸饮料是一种含糖饮料，而含糖的饮料需要在某种浓度下才能有助于解渴。而碳酸饮料含有的糖分大概10%，并不能起到补水作用，反而会造成渗透性利尿，使人体尿量增多，进而加重口渴症状。其次，喝太多的碳酸饮料，还可能会导致肥胖、龋齿、胃肠道不适、骨质疏松等问题，具体如下：

　　1、肥胖

　　碳酸饮料中含有比较多的糖分，经常饮用碳酸饮料，会导致大量的糖分摄入体内，进而使身体发胖。

　　2、龋齿

　　碳酸饮料中含有的酸性物质，可以软化牙齿，而且碳酸饮料中的糖分比较多，会增加龋齿的发生率。

　　3、胃肠道不适

　　大量饮用碳酸饮料后，会导致体内出现过多的二氧化碳，进而引起腹胀，对食欲产生影响。

　　4、骨质疏松

　　碳酸饮料中含有的碳酸，会与食物中含有的钙质形成碳酸钙，长期饮用碳酸饮料，会影响身体对钙的吸收，增加骨质疏松的发生率。