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山楂片吃多了会胖吗?

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2022-05-17

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陈伟

陈伟

主任医师
北京协和医院 临床营养科

山楂片吃多了会导致变胖。

山楂片是以山楂为原材料制作的一种小零食,其中含有一定的糖分、淀粉等成分,热量相对比较高,大量食用可导致热量堆积在体内,短时间内无法完全代谢出去,则会转化为脂肪,引起肥胖。

适量食用山楂片,可以促进食物消化,有利于代谢产物排出。过量食用山楂片不利于身体健康,不但会影响其他营养物质的吸收,还会刺激胃酸分泌过多,增加患胃炎、胃溃疡等疾病的风险。

建议适量食用山楂片,平时可以加强运动,加速新陈代谢,使得消耗热量大于或者等于摄入热量,预防肥胖。