怎么补雌激素？

如果想要补充体内的雌激素，在平时可以多吃黄豆以及其制成的豆浆、豆腐、豆干、腐竹等豆制品。这些食物中都含有大豆异黄酮，因大豆异黄酮化学结构与体内雌激素结构较为相似，有抑制和协同的双向调节雌激素活性的作用，平时可以多吃上述食物，可以达到补充雌激素的效果；另外，雌激素低的人在平时也可以多吃鸡蛋、坚果类、卷心菜等食物。

如果雌激素低的患者在饮食上，不能通过食物将雌激素补充到正常，还可以在医生指导下口服或注射雌激素类药物进行治疗，改善雌激素低下引起的心情烦躁、月经不调、潮热盗汗等症状。