牛奶和橘子能一起吃吗

牛奶和橘子可以放在一起食用，两者同时吃并不会影响彼此的营养价值。

牛奶中含有丰富的蛋白质、钙质、矿物质以及脂肪等成分，橘子中含有丰富的维生素C、膳食纤维素以及微量元素等成分，两者同吃后可以起到补充机体所需的营养、提高机体的免疫力、增强自身的抗病能力等作用，还可以增进食欲，促进胃液的分泌，加速肠道的蠕动，帮助肠道内食物的消化和吸收，适当进食对人的身体健康是有益的。

但是要注意避免一次性进食过多的橘子和牛奶，以免胃酸分泌过多，引起胃部的不适。