早上空腹喝温水的好处和坏处

　　早上空腹喝温水的好处有补充水分、稀释胃酸、润肠通便等，具体如下：

　　1、补充水分

　　人体睡觉时会消耗过多的水分，早上空腹喝温水，胃肠道内没有食物，水分能够直接被胃肠道吸收，补充人体流失的水分。

　　2、稀释胃酸

　　整个晚上没有食物进入胃内，可导致胃内积聚胃酸，而胃酸长时间对胃黏膜产生刺激，可增加胃病的发生率。早上空腹喝温水，能稀释胃酸，减少胃酸对胃黏膜产生的刺激。

　　3、润肠通便

　　早上空腹喝温水，能够促进肠道蠕动，起到润肠通便的作用，有助于缓解便秘症状。

　　早上空腹喝温水一般没有坏处，但是如果患者本身存在水钠潴留现象，早上空腹喝大量的温水，可导致水钠潴留现象加重，引起脸部浮肿或者下肢浮肿等症状。