香菇可以和白萝卜一起炖汤吗

　　香菇可以和白萝卜一起炖汤。

　　香菇含有不饱和脂肪酸、碳水化合物、膳食纤维以及B族维生素、锌、铜、镁、硒等营养物质;而白萝卜含有氨基酸、无机盐、维生素C等物质，两种食物含有的成分不会相互影响，所以一起炖汤喝不会对身体产生危害。适当进食香菇和白萝卜可以促进胃肠道蠕动，帮助肠道内的粪便排出，有缓解便秘的作用。但是要注意避免过量进食，容易加重胃肠道负担，并且白萝卜属于容易产气的食物，可引发胃肠道胀气。

　　适当进食白萝卜和香菇可以提升食欲，缓解食欲减退症状。另外，脾胃虚寒的人群不建议长时间进食白萝卜，因为白萝卜性凉，大量摄入容易使病情加重。