天天吃菠菜对身体有影响吗

　　天天吃菠菜容易对身体有影响。

　　天天吃菠菜，并且摄入的量较多，容易减少其他食物的摄入量，导致人体摄入的营养不均衡，进而出现营养不良的现象，对身体发育以及身体抵抗力产生影响。

　　其次，菠菜中含有大量的草酸，天天吃菠菜容易导致体内草酸含量增加，而草酸会与体内的钙结合形成草酸钙，影响身体对钙的吸收，容易增加骨质疏松的发生率。而且体内积聚过多的草酸钙沉淀后，还可能会形成结石，对身体健康产生不良影响。

　　因此，不建议天天大量吃菠菜，可以偶尔吃一次菠菜，补充身体所需的胡萝卜素、维生素C、维生素K等多种营养素。