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西红柿和梨子可以一起吃吗

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2022-05-17

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叶艳彬

叶艳彬

主任医师
中山大学附属第一医院 营养科

  西红柿和梨子可以一起吃,二者营养成分并不相克。

  从营养学角度来看,西红柿属于高钾低钠类的食物,含有丰富的维生素C、胡萝卜素、碳水化合物及多种微量元素;而梨子含有蛋白质、维生素B1、纤维素及钾、钙、碘等营养元素,二者营养成分并不相克,可以一起食用。

  从中医角度来看,番茄有生津止渴、凉血平肝、健胃消食等功效;而梨子有润燥化痰、清热生津、止咳降火等功效,二者一起食用,功效互补,有利于身体保健。

  但是,由于西红柿和梨子的性质都偏寒性,所以一般不建议过多食用,以防引起腹痛、腹泻等症状。