早上吃梨子有什么好处和坏处

　　早上吃梨子好处在于有助于补充机体营养、缓解咽喉不适、促进肠胃蠕动;坏处是可能容易引起腹痛、腹泻，具体如下：

　　好处：梨子含有苹果酸、胡萝卜素、多种维生素及钾、钙等元素，进食后能够补充机体所需的营养元素，对于提高免疫力、增强抵抗力有一定的效果。梨子含有较多的水分，早上咽喉干燥时，吃些梨子能够缓解咽喉不适;梨子还含有丰富的纤维素成分，早上适当食用能够促进胃肠道蠕动，辅助起到润肠通便的作用。

　　坏处：但是梨子属于凉性水果，早上空腹或者过量食用容易引起腹泻、腹痛等不适症状。肠胃不好的患者在早上吃梨子，相关不适症状还会进一步加重。