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香肠烟熏后当天能不能吃

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2022-05-17

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叶艳彬

叶艳彬

主任医师
中山大学附属第一医院 营养科

  香肠烟熏后当天一般可以吃,但是不建议在当天吃。

  刚烟熏过的香肠还没有入味,口感相对不是很好。而且烟熏过的香肠中含有亚硝酸盐,属于一种致癌物质。一般在食用烟熏香肠时都会提前用清水将香肠浸泡一夜,能够减少香肠的咸味;并且能够稀释亚硝酸盐,减少对人体的损害。因此香肠烟熏后当天尽量不要食用,需要将其挂在阴凉干燥处,等到香肠风干后再食用。

  在日常生活中应该避免经常食用烟熏香肠,因为烟熏香肠中除了会含有亚硝酸盐外,在烟熏过程中还会产生苯并芘、杂环胺等有害物质。大量食用烟熏香肠可增加癌症的发生率,对身体健康造成影响。另外,尽量选择新鲜和天然的食物,少摄入加工食品。