冻梨热量高吗

　　冻梨热量不算高。

　　冻梨是使用普通的梨子冰冻制成，100g普通梨子热量大概为51大卡，而普通一碗米饭的热量为300大卡，一个中等大冻梨热量大约为128大卡，所以相比较而言冻梨热量并不是很高。

　　但是冻梨中糖分含量比较高，即使冻梨热量不高，如果过量食用，并且平时也不喜欢运动，进食的糖分就会在体内堆积并转化为脂肪，长期以往还是会容易引起发胖，所以要适量食用。

　　冻梨中还含有丰富的水分、膳食纤维、维生素以及多种矿物质，适量食用可以为机体补充所需的营养物质，并且冻梨中的膳食纤维也可以促进胃肠蠕动，有利于促进粪便的排出。