奶盖喝了对身体有害吗

　　少量喝奶盖，通常不会对身体产生严重的危害。但是如果长期大量喝奶盖，则会出现肥胖、缺钙、失眠等危害，还会诱发心脑血管疾病，具体如下：

　　1、肥胖

　　奶盖中含有较多的糖分和反式脂肪酸，长期大量喝奶盖，会导致体内热量增多，短时间内无法代谢出去，则会转化为脂肪，引起肥胖。

　　2、缺钙

　　奶盖中含有大量的添加剂，大量饮用会影响钙吸收，长期可导致缺钙不利于儿童生长发育，易导致老年人骨质疏松。

　　3、失眠

　　奶盖中含有一定的咖啡碱，长期大量饮用会兴奋中枢神经，睡前4小时饮用容易导致失眠，降低睡眠质量。

　　4、诱发心脑血管疾病

　　长期大量喝奶盖，易导致血清胆固醇升高，增加患高血脂、冠心病等心脑血管疾病的风险。