不吃蛋白质的危害

　　不吃蛋白质会导致机体缺乏蛋白质，出现能量缺乏、营养不良性水肿、免疫力下降等危害。

　　1、能量缺乏

　　蛋白质具有合成抗体、提供部分能量等功效，如果长期不吃蛋白质，可能会导致能量缺乏，出现身体消瘦、皮肤干燥等症状，而且缺乏蛋白质会使基础代谢下降，也会影响肌肉，长期缺乏蛋白质可能会导致肌肉萎缩。

　　2、营养不良性水肿

　　不吃蛋白质会导致机体贮存蛋白质的量变少，会导致血浆蛋白减少、胶体渗透压降低，出现水肿的现象，水肿会先出现在下肢，病程较长者还会出现在臀部、腰骶部、手臂等部位。如果是孩子出现营养不良性水肿，可能会导致小孩出现生长发育落后的现象。

　　3、免疫力下降

　　不吃蛋白质会导致免疫球蛋白缺乏，造成免疫力下降，从而增加感冒、发热等疾病的患病风险。