红萝卜的副作用

　　适量食用红萝卜一般不会产生副作用，如果长期大量食用，则可能会出现消化不良、营养不良等副作用。

　　1、消化不良

　　如果一次食用过多的红萝卜，会加重胃肠道的消化负担，可能会出现腹胀、腹泻、便秘等症状。平时需要控制好红萝卜的摄入量，避免一次食用过多。如果食用过多后出现了消化不良的现象，可以遵医嘱服用多潘立酮片、莫沙必利等药物来促进食物的消化。

　　2、营养不良

　　大量食用红萝卜会占据大部分的胃容量，使得其他食物摄入减少，长此以往会导致营养元素摄入单一，出现营养不良的现象，表现为体重减轻、皮肤松弛、毛发枯黄等。平时应保持饮食多样化，以高维生素、高蛋白质食物为主，避免出现挑食、偏食的现象。