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吃完巧克力可以吃橙子吗

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2022-05-17

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叶艳彬

叶艳彬

主任医师
中山大学附属第一医院 营养科

  吃完巧克力一般可以吃橙子。

  巧克力中含有大量的碳水化合物、脂肪、蛋白质以及多种矿物质等成分;而橙子中含有丰富的维生素C、胡萝卜素以及膳食纤维素、叶酸、水分等物质,两者之间的成分并不会产生冲突,所以在吃完巧克力后是可以吃橙子的,适量进食后可以补充体内所需的营养物质,可以增进食欲,促进消化液的分泌,促进胃肠道的蠕动,帮助胃肠道内食物的消化和吸收。

  但是要避免一次性进食过多的巧克力,以免热量没有及时消耗,在体内堆积,并转化为脂肪,导致体重增加。此外,也要避免一次性进食过多的橙子,否则容易导致胃肠道不适。