红糖鸡蛋会不会发胖

　　适量吃红糖鸡蛋不会发胖，若过量可能会引起发胖。

　　红糖中所含蔗糖成分较少，但其含有丰富的矿物质和葡萄糖，人体对葡萄糖吸收、释放较快。而鸡蛋中富含大量蛋白质、钙元素等，容易被肠道吸收与利用，可以补充人体所需营养，提高机体抵抗力。所以适当吃红糖鸡蛋不会发胖。

　　但红糖鸡蛋中含有丰富的营养物质，热量比较高，若经常吃，可能会导致体内营养过剩，从而出现发胖的现象。

　　红糖具有补血活血、健脾暖胃的作用，对于痛经、经血不畅或坐月子的女性，可以适当煮些红糖鸡蛋，缓解月经不调、改善缺血的情况。对于糖尿病或血糖偏高的患者，不建议吃红糖鸡蛋，防止血糖升高出现不良反应。