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骆驼奶烧开喝还是生的喝好

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2022-05-17

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叶艳彬

叶艳彬

主任医师
中山大学附属第一医院 营养科

  骆驼奶不建议烧开喝或者生喝,一般将其加热至60到70度左右即可饮用。

  骆驼奶含有大量的蛋白质、铁、钙、维生素,烧开后水温已经达到100度,可能会破坏奶中的维生素和蛋白质,影响口感。其次,营养成分和乳糖也会随着温度升高逐渐减少,因此,不建议将骆驼奶烧开了饮用。而生骆驼奶可能含有大量细菌,直接饮用可能会引起胃肠道不适症状,如腹痛、腹泻等。

  骆驼奶加热至60到70度可杀死奶中的大部分细菌,并不会破坏其本身的营养价值,饮用比较安全。适量饮用加热过的温驼奶,可以补充机体营养,提高免疫力。