天天喝开水对身体好吗

　　天天喝开水对身体通常是好的，其好处包括去除头痛、排毒养颜和维持酸碱平衡等，具体如下：

　　1.去除头痛

　　部分患者在早晨起床后，经常遭受头痛困扰，其原因在于身体一晚未吸收水分，存在轻度脱水的情况，故可以通过喝开水的方式迅速补充水分，从而改善脱水症状，间接缓解头痛。

　　2.排毒养颜

　　一方面喝开水可以迅速刺激肠胃等器官，从而由里到外温暖整个机体，间接加速新陈代谢，另一方面喝开水可促进肠道蠕动，加速机体废物排出。两者共同作用下，便可起到排毒效果，天天喝开水可使肌肤保持水分，从而使人整体看起来容光焕发、精力充沛。

　　3.维持酸碱平衡

　　人体通常需要维持体液的弱碱性，白开水pH值可到达9以上，属于碱性，天天喝开水有利于中和人体代谢形成的酸性物质，从而可维持健康的体液状态。

　　但喝开水时需要注意，人体每天需要水分在2000毫升至2500毫升左右，若短期大量喝水，可能会加重肾脏负担，严重者可以引起水中毒。且在饮用开水，可以通过添加柠檬或普洱，帮助改善口感，亦可以帮助开胃和清肠。