天天吃粉会不会长胖

　　粉的类型有很多，比如粉丝、荞麦粉、糯米粉等，通常淀粉含量较高。天天吃粉是否会长胖，需要根据具体情况判断。

　　天天吃粉若控制进食量，一般不会出现长胖的情况;其次，吃粉后适当进行体育运动，促进体内多余的热量消耗，也不会使体重增加出现长胖的现象。但是天天吃粉且进食量较大，同时缺乏运动，则容易导致长胖，因为粉中含有大量的淀粉，进入人体后可转化成葡萄糖，大量葡萄糖无法消耗可转变为脂肪储存在体内，从而使体重增加。

　　不建议将粉作为唯一的主食食用，主食应该多样化，米饭、粉面、粗杂粮都要吃，而且天天吃粉不摄入其他食物容易导致营养不良，危害身体健康。建议平时饮食均衡，适量摄入各种新鲜蔬菜、水果、粗粮、肉类等食物。