天天喝苹果梨煮的水好吗

　　天天喝苹果梨煮的水有好处，但是不能大量喝。

　　苹果和梨含有丰富的维生素、纤维素以及微量元素等人体所需的营养物质，每天适量喝苹果和梨煮的水可以补充营养。且苹果和梨具有滋阴润肺、润肠通便的作用，煮水喝可以促进肠道蠕动，预防和缓解便秘。但应控制好苹果和梨煮水的饮用量，不宜将其完全代替日常饮用水，因为苹果和梨都含有较高的糖分，过量饮用容易增加糖代谢负担，甚至会引发糖尿病。

　　平时应该保持健康的饮食习惯，注意营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果及肉类，避免长期、单一、大量食用某种食物，否则容易导致营养失衡。