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铁片可以和牛奶一起吃吗

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2022-05-17

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叶艳彬

叶艳彬

主任医师
中山大学附属第一医院 营养科

  铁片一般不可以和牛奶一起吃。

  牛奶中含有丰富的钙,如果患者将铁片和牛奶一起吃,钙会和铁相结合,影响身体对铁的吸收,从而对药物疗效造成影响。通常在服用铁片后的两到三小时才能喝牛奶,此时铁片基本已经被人体吸收,饮用牛奶不会对药效造成影响。

  铁片除了不能和牛奶一起吃外,也不能和其他富含钙的食物一同食用,比如河虾、芝麻酱、鱼肉、豆制品、奶制品等。

  此外,患者在服用铁片的同时也不宜饮用浓茶、咖啡等含有咖啡因的饮品,否则都会影响肠道对铁的吸收。患者在服用铁片后可以多吃富含维生素C的食物,比如橘子、橙子等,能够促进铁的吸收。