天天吃紫菜汤对身体有影响吗

　　天天吃紫菜汤对身体会有一定的影响。

　　每天适当吃些紫菜汤对身体会有好的影响，比如有助于补充营养、补充碘元素等：

　　1、补充营养

　　紫菜属于蛋白质丰富的海藻类食物，其还含有矿物质、膳食纤维素、不饱和脂肪酸、氨基酸、维生素、碳水化合物等多种营养成分，所以每天适当吃些紫菜汤，对于补充营养、提高免疫力等都有一定的帮助。

　　2、补充碘元素

　　紫菜属于高碘食物，如果本身有甲状腺激素分泌不足的情况，每天适当吃些紫菜汤，可以帮助补充碘元素。

　　但是，天天吃紫菜汤也可能会对身体带来坏的影响，比如营养摄入不均衡、引起胃肠道不适、增加甲亢风险等：

　　1、营养摄入不均衡

　　天天吃紫菜汤，可能会减少其他食物的摄入，由于摄入营养成分相对固定，所以容易造成营养摄入不均衡。

　　2、引起胃肠道不适

　　从中医角度而言，紫菜性寒，过多食用可能会引起胃肠道不适。尤其是本身有脾胃虚寒的情况，如果天天吃紫菜汤，可能会引起或者是加重腹痛、腹胀、便秘、腹泻等症状。

　　3、增加甲亢风险

　　由于紫菜的碘元素丰富，天天吃紫菜汤可能会增加甲亢风险。对于甲亢患者而言，天天吃紫菜汤则不利于病情控制，甚至还可能会加重病情。