5-htp是药还是保健品

　　5-HTP是指5-羟基色氨酸，某些国家被归为药物成分。在美国、英国和加拿大，其被视作膳食补充剂，也就是保健品。

　　5-羟基色氨酸属于氨基酸类物质，其在人体内可作为5-羟色胺以及褪黑素的前体物质，能够提高脑部血清素的浓度，促进褪黑素的形成，从而提高睡眠质量。根据临床研究表明，服用5-羟基色氨酸还有助于改善抑郁症患者的不良情绪，对于疾病治疗起到积极作用。另外，也有临床研究成果显示，5-羟基色氨酸具有一定止痛作用，能够改善压力性头痛现象。在进行动物试验中还发现，5-羟基色氨酸能够抑制食欲，避免暴饮暴食，因此可以考虑运用到肥胖患者的饮食控制治疗中。

　　因为对于5-羟基色氨酸的相关医学研究还不够成熟，可能产生的副作用也不明确，一般不建议盲目服用，有需要时应该遵医嘱用药。