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枇杷柑是凉性的吗

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2022-05-17

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叶艳彬

叶艳彬

主任医师
中山大学附属第一医院 营养科

  枇杷柑通常指春见,是凉性的。

  春见是柑橘种下的晚熟杂柑品种的果实,性凉,长期食用不易引起上火,其中含有丰富的果酸,可以刺激唾液、胃液的分泌,增强食欲,其中含有丰富的维生素C,具有抗氧化的功效,可以延缓衰老,抑制黑色素的生成,具有美白、淡斑的功效,且其中含有大量的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,加速肠道内毒素的排出,预防便秘。

  但春见中含较高的糖分,长期大量进食可能引起血糖增高,增加糖尿病、肥胖症出现的概率,其中含大量的类胡萝卜素,可以促进胡萝卜素的生成,若过量进食,体内的胡萝卜素无法正常代谢、排出,会导致皮肤发黄。患有胃炎、胃溃疡等疾病者,需避免进食,否则可导致胃酸分泌增多,加重胃疼、反酸等症状。