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虾和鹅肉能一起吃吗

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2022-05-17

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叶艳彬

叶艳彬

主任医师
中山大学附属第一医院 营养科

  虾和鹅肉能一起吃。

  虾中含有蛋白质、氨基酸、钾、碘、镁、磷等营养成分;鹅肉中含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养物质。虾和鹅肉一起食用,其中含有的成分并不会发生不良反应,也不会对身体健康造成不良影响。而且虾和鹅肉中的营养成分,能够补充人体所需的营养物质,有助于提高机体抵抗力。

  其次,鹅肉还具有一定的食疗价值,能够起到补虚益气、益胃止渴的功效,虾和鹅肉适合身体虚弱、营养不良的人群食用。

  但是由于虾和鹅肉都属于高蛋白食物,所以不宜大量食用,否则会增加胃肠道负担,引起消化不良症状,比如餐后饱胀感、腹胀、腹痛等。