吃什么水果补肾壮阳好

想要补肾壮阳可以适当食用枣子，尤其是红枣，其可以起到补中益气、养血安神以及增强身体免疫力等功效，有助于补肾壮阳。其次还可以适当食用猕猴桃，猕猴桃中的维生素C、精氨酸含量较高，可以增强男性性功能，也可以补肾壮阳，还可以适当食用西红柿、龙眼等水果，中医认为黑色的食物入肾，也可以适当食用桑葚来补肾壮阳。

但是只依靠水果来补肾壮阳的效果较差，可以服用金匮肾气丸来调理，其含有地黄、山药、山茱萸、茯苓、牡丹皮等成分。想要补肾壮阳还可以在医生的指导下服用蛤蚧、鹿茸、淫羊藿、肉苁蓉、锁阳、韭菜子等中药来调理。