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流产后可以吃什么水果?

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2022-05-17

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叶艳彬

叶艳彬

主任医师
中山大学附属第一医院 营养科

流产后可以吃以下几种水果:

1、香蕉,香蕉含有丰富的纤维素和铁,具有润肠通便,补血的作用,流产后吃香蕉,可以预防便秘。

2、橘子,橘子含有丰富的维生素c,维生素c可以增强血管的弹性和韧性。女性出血较多时,有助于减缓出血速度。

3、山楂,山楂含有大量的柠檬酸。产妇流产后,经常会食欲下降,山楂可以增强食欲,还可以帮助消化,山楂还具有散瘀活血的作用,可以排出子宫内的淤血。

4、红枣,红枣含有丰富的维生素c、葡萄糖、蛋白质,可以补血。适用于气血不足,脾胃虚弱的女性。

5、樱桃,樱桃含有丰富的铁,胡萝卜素等各种维生素和微量元素,可以补血和调节肠胃功能。