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吃什么水果对肺好?

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2022-05-17

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叶艳彬

叶艳彬

主任医师
中山大学附属第一医院 营养科

想要对肺好应该食用富含水分的水果,比如新鲜的苹果、西瓜、香蕉、橙子、橘子、梨、猕猴桃、西柚、枇杷等,具有润肺止咳的作用,同时富含多种维生素,可以提高身体的抵抗能力,有助于病情的好转。还可以将雪梨、冰糖、百合、莲子等食物炖煮后食用,其润肺止咳的效果更佳。

想要对肺好还可以适当多吃蛋白质丰富的食物来增强身体免疫力,比如猪瘦肉、鱼虾、鸡蛋、牛奶等。

如果肺不好,出现了咳嗽咳痰的现象,则饮食上不建议食用辛辣刺激的食物,以免加重咳嗽咳痰的症状,比如辣椒、花椒、藤椒、海鲜、烧烤等。