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感冒能喝鱼汤吗?

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2022-05-17

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叶艳彬

叶艳彬

主任医师
中山大学附属第一医院 营养科

感冒患者是可以喝鱼汤的。

感冒是由于病毒、细菌等病原体侵犯人体,导致抵抗力下降造成的。因此感冒期间需要加强营养,提高病人的身体抵抗能力,进食高蛋白的食物有助于感冒病情的好转。而鱼汤蛋白含量比较高,感冒时喝鱼汤有助于增加病人的营养,提高身体的抗病能力。

但是制作鱼汤时建议清淡为主,避免添加较多的调味料,以免增加消化负担。且鱼汤也不宜食用过多,以免热量过剩。此外,建议患者多喝水,多吃蔬菜水果,避免食用辛辣食物,以免影响感冒恢复。感冒期间尽量少去人群聚集场所。