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多种维生素吃多久为宜?

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2022-05-17

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叶艳彬

叶艳彬

主任医师
中山大学附属第一医院 营养科

多种维生素的服用并没有特定的疗程,所以并没有具体的服用时间,应该根据个人的身体需求,酌情补充相关微量元素。

其次,维生素等微量元素,一般可以在日常饮食中,通过水果、蔬菜、饮料等饮食得到补充,大多不需要进行特殊补充。

如果人体内缺乏维生素,应该结合病情以及医生的建议,合理适当的补充微量元素,并不建议一次性过量补充,以免短期内过量补充维生素导致中毒或者出现贫血等不良反应。

平时应该均衡饮食,定期就医,还应该定期就医进行微量元素的检查,判断营养状况。