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亚麻籽油可以炒菜吗?

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2022-05-17

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叶艳彬

叶艳彬

主任医师
中山大学附属第一医院 营养科

亚麻籽油可以用来炒菜。

亚麻籽油是由亚麻籽制取而成,营养物质比较丰富,含有粗蛋白、多种氨基酸和不饱和脂肪酸,可以维持人体所需的正常生理活动,尤其适合心脑血管疾病的人群食用。

其次,亚麻籽油中含有的脂肪量比较低,所以适合减肥人群食用。而且其中含有的维生素E可以软化血管,清除体内自由基,起到美容养颜的作用。

但是要注意亚麻籽油只是一种植物油,对于治疗疾病的效果甚微,如果患者出现心脑血管方面的疾病,不能依靠亚麻籽油进行调理,应在医生的指导下服用药物进行治疗。