牛奶和红茶一起喝会怎么样

　　如果将牛奶和红茶放在一起喝，则适量饮用对人体有一定好处，但是大量饮用存在坏处，具体如下：

　　1、好处

　　牛奶中含有蛋白质、乳糖、矿物质、锌、铜等成分，红茶中含有维生素A、镁、钾等成分，适量饮用牛奶和红茶能够补充多种营养物质。牛奶中还含有丰富的钙质，红茶中含有咖啡因，因此适量饮用牛奶和红茶还能够起到预防骨质疏松、提神醒脑等作用。

　　2、坏处

　　因为牛奶属于高蛋白质饮品，而红茶中含有较多的鞣酸，所以如果大量饮用牛奶和红茶，则容易造成消化不良，使人体出现腹胀、腹痛等症状。此外，牛奶的脂肪含量相对较多，饮用过多会导致热量摄入过多，从而引起肥胖;红茶中的咖啡因可增加神经系统兴奋性，饮用过多则会导致失眠。