披萨热量高吗会发胖吗

　　披萨的热量较高，食用后是否会发胖需要根据摄入量、配料以及运动情况来判断。

　　披萨会在面饼上覆盖芝士、奶酪以及其他配料，芝士和奶酪属于高热量的食物。如果其他配料都是低热量的食物，比如胡萝卜、土豆等，则适当食用后减少其他高热量食物的摄入，且积极进行运动，一般不会出现发胖的现象。部分披萨中还含有五花肉、香肠等高热量食物，食用这类披萨后如果缺乏运动，会导致营养过剩，从而出现发胖的情况。

　　平时需要养成良好的生活习惯，避免出现暴饮暴食的现象，应保持饮食多样化，以高维生素、高蛋白质食物为主，同时还应积极进行体育锻炼来控制体重。如果本身就存在肥胖的现象，则不建议食用高热量配料的披萨。