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菠萝能泡一晚上吗

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2022-05-17

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叶艳彬

叶艳彬

主任医师
中山大学附属第一医院 营养科

  一般不建议菠萝泡一晚上再食用。

  菠萝中含有大量的糖分,在水中浸泡一晚,可能使糖溶解于水中,从而滋生大量的细菌,食用泡一晚的菠萝,可能会导致胃肠道不适,从而出现腹泻、腹痛、恶心呕吐等症状。如果菠萝在盐水中浸泡时间太久,可能会变软、变咸,食用时也会影响口感。一般菠萝放入盐水中浸泡30分钟左右即可,有助于降低酸味,使菠萝更加可口,同时还可以减少菠萝中的蛋白酶、果酸等物质的含量,从而减轻对口腔和胃肠道的刺激,以免诱发牙周炎、胃溃疡等疾病。

  没有削皮的菠萝可以置于阴凉、通风的环境中保存,如果已经削皮的菠萝,且没有全部吃完,可以用保鲜膜将菠萝密封,放于冰箱中冷藏保存,有助于减少细菌的滋生,一般可以保存2天左右的时间。