早上只喝一杯黑咖啡好吗

　　早上只喝一杯黑咖啡是不好的。

　　黑咖啡是一种不加任何修饰的咖啡，其中含有咖啡因成分，由于咖啡因会刺激胃黏膜，并促进胃酸的分泌，因此如果早上只喝一杯黑咖啡，可能会出现反酸、烧心等不适症状，若长期存在这种习惯，则有可能诱发胃部疾病，例如胃炎、胃溃疡或者是十二指肠溃疡等。

　　早上喝一杯黑咖啡能够起到提神醒脑、促进排便以及补充热量的作用，患者需注意一定要避免空腹喝。早餐可以选择燕麦粥、全麦面包、包子、鸡蛋、牛奶等搭配咖啡，可减轻对胃黏膜的刺激。