吃红糖会发胖吗

　　吃红糖是否会发胖要根据摄入量以及消耗量加以判断。

　　红糖中的糖分较高，如果长时间过量吃红糖，同时不爱运动，喜欢长时间坐着、躺着，容易导致热量摄入过多，无法被机体消耗，继而转化为脂肪储存在体内，从而出现体重增加、发胖的现象。但如果只是偶尔吃一次红糖，并且平时饮食结构合理，每天进行适当的体育运动，如跑步、打羽毛球、游泳等，因为摄入的糖分基本被身体消耗，所以一般不会出现发胖的情况。

　　此外，部分人群本身存在糖尿病，则不建议吃红糖，否则可能会导致血糖在短时间内迅速升高，不利于病情的控制。