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黑咖啡可以加纯牛奶一起喝吗

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2022-05-17

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叶艳彬

叶艳彬

主任医师
中山大学附属第一医院 营养科

  黑咖啡一般可以加纯牛奶一起喝,但应避免大量饮用。

  黑咖啡属于一种刺激性饮品,其含有大量的咖啡因,咖啡因是一种神经兴奋剂,具有提神醒脑、增强体力的功效。牛奶属于一种补钙饮品,其中含有大量的蛋白质和钙成分,可以补充人体所需蛋白质,提高免疫力。咖啡可能会导致体内钙的流失,咖啡中加入牛奶可以弥补钙的流失,所以黑咖啡可以加入纯牛奶一起喝。

  黑咖啡加纯牛奶不能大量饮用,黑咖啡大量饮用后会使其神经系统兴奋,从而出现失眠、心跳加速等症状。牛奶大量饮用后会加重胃肠道的负担,从而出现恶心、腹痛等不适症状。