花生养胃是真的吗

　　适当进食花生有助于养胃，但是进食过多可能会伤胃。

　　中医认为花生味甘性平，可以归入脾经和肺经，有利于润肺和胃、醒脾和润滑肠道。花生属于碱性食物，适当进食可以帮助中和胃酸，辅助减轻胃酸过多所致的腹胀、恶心、呕吐、反酸等不适症状。

　　花生的脂肪含量相对较高，进食过多可能会增加胃肠道的负担，引起消化不良，也容易导致血脂增高和肥胖，如果本身存在脾胃虚弱的情况，进食过多还容易加重病情。

　　养胃应做到少食多餐、避免暴饮暴食，注重膳食的多样化，不宜偏食、挑食。如果进食花生后出现异常感觉，建议及时前往医院就诊。