糖和鸡蛋可以一起吃吗

　　糖和鸡蛋一般可以一起吃。

　　鸡蛋营养价值较高，含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等多种成分，与糖并不会发生不良反应，而出现对人体有害的物质。因此糖和鸡蛋一般可以一起食用，并不会对人体造成不良影响。而且食物相克的说法其实是谣言，不要盲目听信。糖和鸡蛋一起吃可以为人体提供充足的营养，并且能够快速供能，对于经常低血糖的患者，在发作时适量吃糖和鸡蛋可以缓解不适症状。

　　但是要注意糖与鸡蛋一起食用热量较高，因此不宜过量食用，否则会导致热量摄入过多，从而引起肥胖。