酸奶芒果可以一起吃吗

　　酸奶芒果通常是可以一起吃的，但要注意适量。

　　酸奶中含有B族维生素、脂肪酸、蛋白质、钙、维生素、益生菌等多种营养成分，芒果中含有β-胡萝卜素、膳食纤维、维生素等营养物质，二者食物成分之间并不存在搭配禁忌，因此是可以一起吃的。适量食用酸奶和芒果对人体是有益的，可以补充机体所需的营养，帮助提高人体免疫力。酸奶和芒果所含有的益生菌和膳食纤维成分，可以帮助促进胃肠道蠕动，保护胃肠道黏膜，还有助于肠道消化和吸收，帮助缓解便秘的现象，减少便秘发生。

　　胃肠道功能不好的人群不建议过多食用酸奶和芒果，会给胃肠道消化增加负担，使胃酸分泌增加，导致出现消化不良、腹泻、腹痛等不适。其次，易过敏体质的人群不建议过多食用芒果，以免引发皮肤过敏。