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酸奶和菠萝能一起吃吗

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2022-05-17

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叶艳彬

叶艳彬

主任医师
中山大学附属第一医院 营养科

  酸奶和菠萝一般可以一起吃,但是不宜进食过多。

  酸奶属于乳制品,菠萝属于常见的水果,一起吃通常不会发生冲突。酸奶还含有丰富的蛋白质和益生菌,菠萝则含有大量维生素E、维生素C、纤维素、钙、磷等营养物质,同时吃有助于促进胃肠道蠕动,帮助消化和吸收,同时辅助加快人体的新陈代谢,有利于提高抵抗能力。

  酸奶和菠萝不宜进食过多,脾胃虚寒的患者不可以饮用冰镇酸奶,避免刺激胃肠道,从而引起腹痛、腹泻、恶心呕吐等不适症状。如果存在菠萝过敏的经历,则不宜随便吃菠萝,防止出现皮肤瘙痒、丘疹、皮肤红肿、腹泻等过敏反应。