燕麦没开封的过期了还能吃吗

　　即使燕麦没开封，过期后也不能再继续食用。

　　没有开封的燕麦过期后营养价值会降低，人体进食后已经无法起到补充蛋白质、维生素、微量元素等营养物质的作用;并且燕麦过期后可能出现软化的现象，导致口感降低。此外，过期的燕麦还容易发生变质以及滋生细菌，进食后会对胃肠道黏膜产生刺激，同时会增加感染病原体的几率，诱发胃炎、肠炎、食物中毒等疾病，不利于身体健康。

　　日常建议进食保质期内没有出现变质的燕麦，而且燕麦开封后应该尽快吃完;并且进食燕麦不可以过量，避免增加胃肠道的负担。