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2022-05-17
1只喝酒不吃饭一般不会胖,但是不建议这样做。
酒是以粮食为原料经发酵酿造而成,其中主要成分是酒精,只喝酒不吃饭,由于没有足够的营养物质供给,同时酒水会被代谢成二氧化碳及水,不易在体内形成脂肪,所以只喝酒不吃饭一般不会胖。
但是,空腹喝酒容易对胃黏膜造成刺激,损伤胃黏膜,加重肝脏的代谢,从而诱发胃部疾病和肝脏疾病,出现腹泻、腹痛、呕吐等不适症状;而不吃饭会使得身体摄入的营养较少,消化能力减弱,可能会导致身体消瘦,免疫力下降。
所以,虽然只喝酒不吃饭不会胖,但是不建议这样做。日常应注意减少酒精的摄入,可以通过合理控制饮食,以及适当加强运动,消耗体内的热量和脂肪。