香蕉能和红薯一起吃么

　　香蕉一般能和红薯一起吃。

　　香蕉中含有蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素E、钙、磷、铁等成分;红薯中含有蛋白质、糖类、维生素、钙、磷、铁等成分，两者一起吃并不会发生反应，形成对人体有害的物质，因此可以一起吃。同时摄入香蕉和红薯不仅可以补充丰富的营养物质，增强体质;同时可以加快肠道蠕动，促进排便，预防或缓解便秘的症状。

　　但是不能一次性食用过多的香蕉和红薯，否则胃肠道难以将其全部消化，出现强烈的饱腹感，并加重胃肠道的消化负担，引起身体不适，出现腹胀、食欲不振、胃反酸等症状。