爆米花会吃胖吗

　　一般适量食用爆米花不会发胖。

　　爆米花是玉米经过高温制成的膨化食品，能够增强饱胀感，减少其他食物摄入，一般适量食用，平时饮食结构合理，经常进行体育锻炼，并不会导致发胖。但是如果爆米花中添加了较多的糖分、奶油等，热量比较高，如果经常大量食用，平时又缺乏锻炼，导致摄入的热量大于消耗的热量，从而转化为脂肪储存在体内，则容易导致发胖，造成体重增加。

　　此外，爆米花的营养价值相对较低，不建议经常食用。平时应该注意营养摄入均衡，合理安排肉类、蛋类、奶制品类、蔬菜水果类食物的摄入量。