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木薯粉对人体有害吗

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2022-05-17

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叶艳彬

叶艳彬

主任医师
中山大学附属第一医院 营养科

  正常情况下适量食用木薯粉对人体没有危害。

  木薯粉是木薯经过科学的加工处理,将其中所含氰化物等有毒物质成分去除之后所得到的淀粉。木薯粉主要含有淀粉、钠、镁、钙、铁等成分,适量食用可以为人体提供能量,满足日常的基本活动所需,一般没有危害,并且如果是低血糖的人群适量食用还可以缓解出汗、心悸、大汗等不适症状。但是不能长期大量食用木薯粉,否则可能会产生一定的危害,比如可能会导致血糖升高或肥胖等问题。

  但是避免盲目自行制作木薯粉,以免处理不当,引起腹泻、呕吐等中毒症状。