酸奶能和鸡蛋一块儿吃吗

　　酸奶通常能和鸡蛋一块儿吃。

　　酸奶中含有大量活性益生菌，能够有效促进肠蠕动、缓解便秘的情况，鸡蛋中含有的大量蛋白质和钙能够为机体提供营养物质，帮助补充钙元素，二者同时吃并不会对机体产生不良影响，是日常饮食的比较常见的搭配组合。但要注意鸡蛋应煮熟食用，避免吃半生不熟或是生鸡蛋，尤其是肠胃不好的人群，防止出现腹泻的情况。

　　酸奶中含有较高糖分，鸡蛋中含有一定量脂肪，因此有糖尿病或高脂血症的患者应减少酸奶、鸡蛋的摄入，防止不利于病情的控制。患者平时应注意饮食均衡，适当搭配肉类以及其它蔬菜水果，避免长期只吃鸡蛋和酸奶导致营养不良。