经常喝藕粉对身体好吗

　　经常适量的喝藕粉对身体有好处。

　　藕粉中富含膳食纤维和鞣酸成分，经常适量食用可以促进肠道蠕动，有助于排出肠道毒素;藕粉中还含有鞣质，适量食用可以增进食欲，促进胃肠道消化;藕粉富含钾、钠、钙、镁、磷、硒等微量元素，食用后有助于维持体内电解质平衡;藕粉还富含植物蛋白质、维生素等物质，营养价值高，经常适量食用能够增强人体免疫力;藕粉还含有大量的单宁酸，适量食用可以帮助血管收缩，改善出血的情况。

　　藕粉中含有大量的淀粉，若经常大量饮用，淀粉会转化为脂肪，容易出现身体发胖的现象，而且大量食用淀粉，也会加重胃肠道的消化负担，出现腹胀、便秘等症状。