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酸奶隔夜还能喝吗

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2022-05-17

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叶艳彬

叶艳彬

主任医师
中山大学附属第一医院 营养科

  酸奶隔夜不一定能喝,应根据具体情况判断。

  对于已经开封的酸奶,如果周围环境温度比较低或者是放在冰箱中冷藏,则隔夜后可以继续饮用,一般不会对身体健康造成太大影响,但是口感可能会相对较差。如果周围环境温度比较高,且酸奶没有冷藏,则隔夜后通常不能饮用。因为在温度较高的环境中酸奶可能会滋生大量的细菌或者毒素,使营养成分发生改变。饮用变质的酸奶后会引起急性胃肠炎,出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐、低热、食欲减退、身体乏力等不适症状,部分患者还可因大量丢失水分而出现脱水、电解质紊乱现象。

  平时注意饮食安全,避免进食变质或已经超过保质期的食物。