十个月宝宝消化不良怎么调理

　　母乳的宝妈要注意饮食

　　孩子的消化不良，很可能是由于宝宝吃了母乳导致的，而宝妈如果吃了过多过凉或者过油的食物，当然会让宝宝吸收起来有困难，再加上宝宝消化系统不完善，所以容易消化不良。

　　喝奶的宝宝适当补充水分

　　如果宝宝并不是母乳喂养的话，那么，应该让宝宝再吃奶的时候，保证水和奶的比例，不要过干 ，而且，在两餐奶中间，应该给宝宝补充一些水分，并且不要一次喝奶过多。

　　给你帮助宝宝腹部按摩

　　当宝宝出现了消化不良的问题，通过腹部的按摩是可以有效的帮助缓解的，具体的方法是将手掌放在宝宝的肚子上，然后顺时针进行腹部按摩，来帮助宝宝消化。

　　判断宝宝消化不良的原因

　　在一些情况下，宝宝的消化不良是由于先天因素引起的，比如，有一种症状叫做乳糖不耐受，如果是这个原因，就应该选择一些羊奶粉，总之，让宝宝喝适合身体需要的奶粉。

　　坚持定时定量给宝宝喂食

　　我们对于十个月大的宝宝，一定要坚持定时定量给宝宝喂食，这样才能够让宝宝的肠胃机能得到正常的调整，要让宝宝有一定的饥饿感，否则，宝宝可能会不喜欢吃东西。

　　摄入饮食要做到营养均衡

　　对于十个月大的宝宝，已经添加了辅食，可以吃的食物也很多了，所以，一定要做到饮食营养均衡，肉类、青菜等制成的辅食，包括一些水果汁，都可以让宝宝亲子体验。

　　保证宝宝的充足睡眠习惯

　　小孩子的睡眠质量非常重要，如果孩子睡眠不好，就有可能出现上火的症状，而宝宝上火直接引起便秘等，这就会影响宝宝的消化系统，所以，一定要让孩子睡眠质量高才行。